2.耳机从不离耳

耳机在年轻人身上，已经和手机一样，完全离不开了。大家无论走到哪里，都戴着。一天听音乐的时间远远超过8小时，而且声音都开很大。

在吵闹的地铁里，马路上，经常可以看到年轻人走过，隔着半米都能听到他们耳机里的歌声。

这种巨大的声音，对毛细胞的损坏是致命的。毛细胞可能“跳舞”跳着跳着就断掉了。

WHO推荐的音量是听85分贝的声音不能超过8小时，每增加3分贝，耳朵能承受的时间就减半，否则就会造成永久性的毛细胞损伤。

而很多年轻人竟然戴着耳机听着很大声音的音乐睡觉，可想后果。这样是为什么越来越多的突聋事件在年轻人身上发生。

值得一提的是，现在耳鸣的发生率也在逐渐提高和年轻化。除了社会压力大，休息不够外，其实有科研表明，耳鸣声的频段也往往和毛细胞损伤的频段重合，这就意味着，神经性听力损伤也直接导致了恼人的耳鸣。